아보카도 키우기 씨앗 발아 부터 화분심기까지
집에서 아보카도 키우기
요구하는 물건 1. 아보카도 씨앗을 따뜻한 물에 약간은 10분정도 부린 후 껍질을 벗겨주시기 바랍니다. 평평한 부분이 아래쪽으로 향하도록 방향으로 잡아주시길바랍니다. 2. 씨앗이 빠지지 않도록 이쑤시개를 이용해서 걸쳐 주시는게 좋습니다. 뾰족한 부분에 열십자(+)가 되도록 칼집을 ㅐㄴ어주시기 바랍니다. 3. 컵에 물을 가득 담은 후에 아보카도 씨앗을 물에 충분히 담기에 넣어주세요. 3~4주 정도 지나면 뿌리가 나옵니다.
지속적으로 묻는 질문.
1. 아보카도는 과일입니까 아니면 야채입니까?. 아보카도는 씨앗을 포함하고 나무에서 자리기 때문에 기술적으로 과일입니다. 2. 아보카도는 껍질을 먹을 수 있습니까?. 아니요, 아보카도의 껍질은 먹을 수 없으므로 먹기 전에 저게 해 합니다. 3. 아보카도는 칼로리가 높습니까? 아보카도는 지방 함량이 높기 때문에 칼로리가 비교적 높지 적당히 건전한 식단에 포함될 수 있습니다. 4. 강아지가 아보카도를 먹어도 되나요?. 아니요, 아보카도는 개에게 유독하며 구토와 설사를 유발할 수 있습니다.
5. 아보카도를 너무 적지않게 먹으면 부작용이 있습니까? 아보카도를 너무 적지않게 먹으면 칼로리가 비교적 높기 때문에 체중증가로 이어질 수 있습니다.
아보카도 오일 샌드위치
빵, 아보카도 오일, 레몬즙, 소금과 후추, 양상추, 토마토, 닭가슴살 등 원하는 재료 빵에 아보카도 오일을 뿌린 후 양상추, 토마토, 닭가슴살 등 얹어줍니다. 레몬즙, 소금과 후추를 조금 뿌린 후 빵을 덮어주면 샌드위치가 완성됩니다. 위의 레시피는 간단하고 빠르게 만들 수 있는 아보카도 오일 요리 중 일부에 불과하며, 다양한 경로로 활용할 수 있습니다.
주의 사항
아보카도 오일의 섭취나 사용에는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 아보카도 오일은 고온 다축축한 곳에서 보관하면 맛이 떨어지거나 상할 수 있습니다. 또한, 자외선에 노출되면 품질이 저하될 수 있으므로 직사광선을 피해서 보관해야 합니다. 과다한 섭취는 위험할 수 있습니다. 아보카도 오일은 지방산이 적지않게 포함되어 있기에 과다한 섭취는 체중 증가나 고지혈증 등의 건강인 처지 문제점을 일으킬 수 있습니다. 하루 1~2스푼 정도를 마시는 것이 적당합니다.
아보카도나 다른 열매류에 알레르기가 있는 경우 아보카도 오일을 사용하기 전에 의사나 약사와 상의해야 합니다. 아보카도는 늘 해충 방제를 위해 퍼메트린과 같은 농약을 활용하는 경우가 있습니다.
아보카도 물주는 방법
아보카도 나무는 물을 좋아하기는 그렇지만 늘 축축한 땅에서 자라는건 아닙니다. 물빠짐이 좋은 흙에 심으셨다면 식물 위의 흙이 말랐을 때 물을 충분하게 주는게 좋습니다. 기본적인 관역식물 물주기와 비슷하며 화분의 흙표면이 말랐다면 흙을 5cm 정도 파본 후 그 곳이 말랐을때 충분하게 주는 경로로 주면됩니다. 계절에 따라 나무의 크기에 따라 물이 마르는 정도가 달라 확인후 주는게 가장 안전합니다. 물받침에 물이 늘 고여있으면 나무 뿌리가 공기를 흡수하는데 방해가 되니 물 받침은 물을 주고 30분 정도 후 깔끔하게 비워주는게 좋습니다.
좋은 아보카도 오일 고르기
아보카도 오일을 고르는 방법은 다음과 같습니다. 적색을 띠는 아보카도 오일은 덜 익은 아보카도에서 추출된 것일 가능성이 높습니다. 잘 익은 아보카도에서 추출된 오일은 노란색에서 초록색까지 다양한 색상을 띱니다. 좋은 아보카도 오일은 시원하고 상쾌한 품질좋은 향기를 띠며, 과하지 않은 향이 좋습니다. 아보카도 오일의 원산지는 중요합니다. 아보카도의 원산지가 엄격한 기준을 준수하는지 확인해 보세요. 냉압착 방식으로 추출된 아보카도 오일이 가장 건강에 좋습니다.
열 추출 방식으로 추출된 오일은 건강에 해로울 가능성이 있습니다. 인증된 유기농 아보카도 오일이 좋습니다. 인증된 제품은 승인 기관에서 엄격한 검사를 거치고 승인 마크를 부여합니다.
아보카도 오일 파스타
스파게티 300g, 아보카도 오일 1/4컵, 다진 마늘 1큰술, 다진 파슬리 1큰술, 레몬즙 1큰술, 소금과 후추 약간, 파마산 치즈 약간 끓는 물에 소금을 조금 넣고 파스타를 삶습니다. 팬에 아보카도 오일을 달군 후 마늘을 볶다가 파슬리를 넣고 볶아줍니다. 삶은 파스타를 체에 밭쳐 물기를 뺀 후 팬에 넣고 레몬즙, 소금과 후추를 넣어 조립해 줍니다. 마지막으로 파마산 치즈를 뿌려주면 완성입니다.
마치며.
아보카도는 수많은 건강상의 이점을 제공되는 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 섬유질, 비타민, 건전한 지방이 풍부하며 고카몰리와 샐러드에서 스무디와 구운 식품에 이르기까지 다양한 요리에 사용 할 수 있습니다.
관련 FAQ 지속적으로 묻는 질문
집에서 아보카도 키우기
요구하는 물건 1.
지속적으로 묻는 질문.
1.
아보카도 오일 샌드위치
빵, 아보카도 오일, 레몬즙, 소금과 후추, 양상추, 토마토, 닭가슴살 등 원하는 재료 빵에 아보카도 오일을 뿌린 후 양상추, 토마토, 닭가슴살 등 얹어줍니다.